陪爬泰山小伙称为挣钱透支了身体 爬山膝盖受压力达体重5倍

 据报道,26岁小伙陈先生大学毕业后,便投身于泰山陪爬这一行业。

 泰山作为中国的五岳之首,每年吸引着无数游客前来攀登。而小陈,凭借其强健的体魄和丰富的登山经验,成为了众多游客信赖的陪爬员。

 陈先生表示,自己的工作非常辛苦,但收入还算可观。一年下来,他能够赚到30多万元,白天单次收费600元,夜间则提高到700元。

 为了最大限度地利用时间,小陈有时一天会爬两次山,甚至在山上过夜,利用下山的时间开启直播接单,有时一整天24小时都在山上忙碌。

 然而,长期高强度的登山活动给小陈的身体带来了严重的负担。他坦言,每次下山后,膝盖都会疼得厉害,需要靠意志力来坚持。随着时间的推移,这种疼痛越来越难以忍受,他意识到自己的身体状况正在严重透支。

 小陈说:“我现在是在为了挣钱透支身体,虽然收入不错,但每次下山后膝盖的剧烈疼痛都让我难以入睡。我知道这样下去不是长久之计,必须做出改变。”

 河南省直第三人民医院康复医学科主任医师刘强指出,爬山尤其是下山时,膝关节承受的压力可达体重的3-5倍。使用登山杖可减轻30%的膝关节压力。

 长期过度使用膝关节可能导致软骨磨损、疼痛、滑膜炎,甚至骨性关节炎。然而,并非所有人都会因此损伤膝关节,关键在于运动强度、姿势正确性及肌肉量是否足够。

 年轻人如果身体条件允许,当然可以适当挑战,但前提是一定要注意姿势与速度。有正确的装备才能更保险,像合适的登山鞋、登山杖,还有护膝,都是健身的好帮手。为了保护我们的膝关节,建议大家在运动前做好热身,给予关节第一个保护措施。